Dokładnie jak praca umysłowa przenosi sportowców na wyższy poziom
Jak elitarni sportowcy oddzielają się od innych sportowców?
Inni sportowcy definiują się przez swoje ograniczenia: „Jestem krótszy niż wielu koszykarzy”, „Nie jestem tak szybki jak inni gracze na boisku” lub „Nie mam wystarczającej prędkości na mojej fastball Zagraj w baseball College. ”
Kiedy koncentrujesz się na ograniczeniach lub słabościach, cierpieć twój poziom pracy, a także przygotowanie.
Rozmiar, zdolność, a także wytrzymałość są przydatnymi cechami, jednak nie są aspektami zmieniającymi grę, które sprawiają, że sportowcy są elitą.
Na przykład niewymiarowe duże odbiorniki NFL zostały wprowadzone do Hall of Fame. Wielu tenisistów miało doskonałe kariery, mimo że nie ma obezwładnienia pociągnięć. Sportowcy stworzyli Sevilla FC Koszulka sobie imiona, przechodząc przez innych konkurentów.
Różnice, który wprowadza sportowców na wyższy poziom, jest praca!
Umieszczenie pracy nie ogranicza się do trudnego pracy w praktyce. Praca również obejmuje przygotowanie (dieta, elastyczność, szkolenie wytrzymałości) i, co najważniejsze, praca umysłowa (budowanie zaufania, skupienie, zarządzanie stresem itp.).
*Kiedy wkładasz pracę umysłową, szybciej uczysz się umiejętności technicznych i znacznie lepiej jest odtworzyć te umiejętności pod presją konkurencji.
*Po wprowadzeniu pracy umysłowej zmaksymalizujesz swoje możliwości, a także osiągniesz znacznie większy potencjał.
*Kiedy wkładasz pracę umysłową, wykonujesz znacznie bardziej konsekwentnie, a także na wyższym poziomie.
*Kiedy wkładasz pracę umysłową, możesz zaspokoić wymagania walki na wyższym poziomie.
Często zaniedbywane są aspekty mentalne, aspekty, które przyczyniają się do idealnej wydajności.
Dodanie szkolenia umiejętności umysłowych do istniejącego schematu pracy zwiększa wydajność na nowy poziom, a także pomaga osiągnąć znacznie większy potencjał.
Kanadyjska koszykarz Natalie Achonwa jest zainspirowana do pomocy Kanadzie w wygraniu pierwszego medalu olimpijskiego.
Achonwa będzie walczyć z trzecimi igrzyskami olimpijskimi, a także robi wszystko, co w jej mocy, aby przygotować się, a LOSC Lille Koszulka także pomóc Kanadzie dotrzeć na podium na Igrzyskach Olimpijskich w Tokio 2021.
Nawet w przypadku losu wywołanego przez pandemię, Kanada odkryła techniki rozwijania jedności zespołu, a także przygotowania w każdej możliwej metodzie.
Achonwa: „Zrobiliśmy obóz treningowy online, w którym spędziliśmy około dwóch godzin dziennie na telefonie zoom, robiąc wszystko, od budowania zespołu po trening umysłowy z naszą sportową psychiczną, po taktyczne rzeczy, cieszyć się filmem, rozbijając film. To był tydzień taktyczny za pomocą powiększenia. ”
Koszykówka olimpijska w Kanadzie wkłada pracę, całkowicie przygotowując psychicznie, taktycznie, jak i fizycznie.
Zespół Kanada wykorzystuje każdą szansę, bez względu na to, co wyzwań, które napotyka zespół. Wyobraź sobie dokładnie, ile możesz osiągnąć, gdybyś miał większe zaangażowanie w szkolenie umysłowe.
Wykonanie pracy umysłowej:
Podobnie jak twój instruktor ma sezonowy plan treningu, musisz opracować sezonowy plan treningu umysłowego.
Jakie umiejętności umysłowe przyniosą Ci największe korzyści? Dokładnie jak ustalisz te umiejętności? Gdzie zaangażujesz się w szkolenie umysłowe? Jakich zasobów użyjesz, aby ulepszyć swoją grę mentalną?
Gdy trening fizyczny jest całkowity, a także czas konkurować, wtedy opłaca się praca umysłowa. Musisz również poświęcić się pracowaniu umysłowym.
Powiązane artykuły na temat gry Boca Juniors Koszulka mentalnej:
Skoncentruj się na tym, co możesz zarządzać w sporcie
Jak pozostać skomponowanym, gdy popełniasz błędy
Jak ulepszyć sposób myślenia metody
Pozytywny sportowiec: 14-dniowy plan najwyższej pewności siebie
„Pozytywny sportowiec” to przełomowy system, który pokazuje dokładnie, jak wierzyć jak mistrz, a także mieć najwyższą samoocenę za każdym razem, gdy wkraczasz na boisko, boisko, tor lub kurs.
„The Positive Athlete” składa się z 2 płyt CD audio (lub cyfrowego pobierania), które obejmują 14 dni ćwiczeń z tankowaniem zaufania, a także podstawowe do przestrzegania skoroszytu, które prowadzą do 14 dni, asyst zastosowania strategii, a także dostosowuje się Ćwiczenia do twoich osobistych potrzeb.
Poniżej możesz kupić cyfrową wersję pobierania lub wysłać program do Ciebie.
Kup wersję cyfrową
Pobierz wersję CD audio CD
