Uwolnienie się od mentalności treningowej
Typową trudność w tenisa mentalnym jest to, że młodzi gracze zostali uwięzieni w mentalności szkoleniowej, która powoduje przesadne myślenie lub przesadzanie Reprezentacja Serbii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka swojej metody podczas meczów.
Problem rozpoczyna się metodą, gdy spędzasz dużo czasu w metodzie, pracując nad twoimi pociągnięciami. Część tego treningu jest ważna dla Twojej poprawy, jednak nie chcesz uwięzić się w myśleniu treningowym podczas gry.
Na zaawansowanym lub profesjonalnym etapie nauki twoje umiejętności były dobrze wycenione, co umożliwia grę na autopilot. Dzięki dobrze wyuczonym forhendzie możesz zrobić świetny udar, nie wierząc o to, jak zrobić świetny udar od czasu wcześniejszej praktyki. Jednak dostajesz własną metodę, gdy próbujesz „trenować” się z ujęciami podczas meczów, zamiast grać w oparciu o instynkt lub praktykę.
Aby wykonać swoje najlepsze, po prostu wymagasz relaksu, a także zaufanie umiejętności odkrytych w metodzie, gdy nadszedł czas, aby walczyć zamiast nadmiernie myśleć o poradnikach. Zadzwonimy do tego, aby zająć się występem lub ufnym sposobem myślenia. Musisz uprościć swoje wiary na sąd zaufanie temu, co ćwiczyłeś podczas gry.
W drugiej rundzie Australian Open No. 8 Andy Roddick miał 17 asów awansujących do trzeciej rundy z prostym zwycięstwem. Po meczu omówił kilka zalet występowania w zaufaniu.
„Sąd ma po prostu Flamengo Koszulka sens; Decyzje przychodzą ci łatwiej. Wiele z nich przychodzi naturalnie. Nie ma całkowitego procesu uwierzenia. Nie wymuszasz dużo. Wydaje mi się, że kula reaguje metodę, którą chcesz – stwierdził Roddick.
Jedną z metod pomocy w uwięzieniu w myśleniu szkoleniowym, a także występowanie z zaufaniem, jest zmniejszenie ilości szczegółów technicznych, na których skupiasz się podczas meczu. Zamiast starać się wierzyć w sześć rzeczy, nad którymi codziennie pracujesz ze swoim instruktorem, możesz skupić się tylko na jednej rzeczy, na przykład na pracy nóg lub strategii meczu.
Innym wyborem jest występowanie z prostymi uczuciami lub zdjęciami zamiast coachować się za pomocą werbalnych poleceń. Na przykład być może skupiasz się na trafieniu do celu lub równowagi zamiast na całej metodzie „poradników”, którą odkryłeś z trenerem. Mniej jest zwykle znacznie lepsze, jeśli chodzi o wykonanie najlepszych na boisku.
Puść mechanikę udaru mózgu, a także zareaguj na kulę na sądzie. Będziesz się dobrze bawić, a także skończył się geniuszem mentalnym tenisa.
Naucz się sprawdzone strategie gier mentalnych, aby wykonać swoje najlepsze na boisku!
Czy ty (lub twoi gracze) występujesz tak samo, jak Twoja zdolność w konkurencji?
Czy przynosisz swoje najlepsze i najbardziej pozytywne mecze?
Wydane tenisistów odkryli dokładnie, jak występować z ostatecznym zaufaniem do turniejów.
Jeśli jesteś przygotowany do zwiększenia wytrzymałości psychicznej, a także wystąpienie z najwyższą pewnością siebie w meczach, pewność siebie w tenisa: wytrzymałość psychiczna dla graczy zawodowych może ci w tym pomóc!
Użyj zaufania do tenisa, aby pomóc zwiększyć wytrzymałość psychiczną w tenisa, a także znaleźć potężne, a także sprawdzone strategie gier mentalnych, które pomagały eksperci sportowcom wygrywać!
Zaufanie tenisowe: wytrzymałość psychiczna dla zawodników zawodowych
Co mówią klienci mentalni?
„Dziękujemy za całą wiedzę, narzędzia, materiały, a także wskazówki, które mi zapewniłeś podczas tego kursu. To było naprawdę doskonałe doświadczenie. Patrzę w przyszłość, aby zintegrować ten system treningu mentalnego nie tylko stażystom w klubie, ale także wnosić to wspaniałe wykształcenie na zewnątrz sportowcom, którzy są naprawdę popełniani, a także dążyć do osiągnięcia ich najwyższych wyników. ”
~ Tim Whitehead, główny profesjonalista tenisowy, MGCP
Pobierz nasz bezpłatny raport psychologii tenisowej!
Dowiedz się, czy popełniasz jeden lub więcej z tych „kosztownych” Crystal Palace FC Koszulka błędów w grze mentalnej podczas meczów!
Pobierz nasz bezpłatny raport psychologii tenisowej:
Sześć niewymuszonych błędów „gry mentalnej” tenisarzy popełniają między punktami
Odkryjesz:
Jak twój umysł może być twoim najlepszym lub najgorszym posiadaniem na boisku.
Jeśli skutecznie korzystasz z umysłu między punktami.
Jedna strategia, która może pomóc Ci odpuścić ostatnią kwestię.
Najlepsze umiejętności gry mentalne, które wymagają opanowania, aby zwiększyć swoją pewność siebie, a także wydajność między punktami.
Kliknij właśnie tutaj, aby pobrać bezpłatny raport już dziś: sześć niewykonanych błędów „mentalnej gry” teniserzy wykonują między punktami
Co mówią tenisownicy?
„Danielle naprawdę dobrze sobie radziła z kontrolowaniem swoich emocji podczas dzisiejszych meczów. Byliśmy z niej niezwykle dumni, że nie okazała jej frustracji podczas meczu; Uważam, że to było ogromne osiągnięcie. Naprawdę wyglądała w zarządzaniu swoimi emocjami, nawet gdy dwukrotnie winna lub popełniła błędy. Modyfikacje, które widzieliśmy w nawykach Danielle w mniej niż 24 godziny, były niesamowite! podziękować za twoje wskazówki! ”
~ J.null
