Dokładnie jak odwrócić biedny sezon
Czy miałeś kiedyś biedny rok? Wskazuję rok, że nic nie wydawało się dobrze?
Owinięcie się w „biednym roku” może wyeliminować twoją pewność siebie. Zrozumienie „posiadania biednego roku” spowoduje wpływ śnieżki, w którym sprawy wydają się być biedne na gorsze.
Jednym z takich przykładów jest sezon doświadczany przez Monica L…
Monica ma 15-latkę, która w poprzednim sezonie znacząco skokowała swój poziom gry.
Monica naprawdę miała nadzieję na nadchodzący sezon, ale po kilku nieszczęściach na początku sezonu jej gra na boisku gwałtownie spadła.
Stamina Moniki była jej służą, ale nie w tym sezonie.
Monica nie mogła odkryć pudełka na jej serwowaniu, a także odkryła, że często podążała za wcześnie w meczach.
Monica nie tylko straciła pewność siebie, ale także straciła opanowanie podczas meczów.
Jak grała Monica, oznaki podrażnienia były oczywiste.
Monica straciła wolę, by walczyć oprócz niej, jak w tenisa.
Monica poczuła się uwięziona w nieskończonej niekorzystnej pętli, a także poczuła, że nic nie mogłaby zrobić, aby wyjść z cyklu „złego sezonu”…
Kiedy poczułeś się w biednym sezonie, poczucie beznadziejności, bezradności, frustracji, wściekłości i nieszczęścia zdominują twoje emocje. Jednak te niekorzystne emocje są reperkusją dokładnie tego, jak myślisz.
Jeśli uważasz, że masz zły sezon, pojawią się niekorzystne emocje.
Jeśli uważasz, że masz zły sezon, a także wierzysz, że nic nie możesz na to poradzić, twoje nawyki metodowe będą miało negatywny wpływ, a także nie przygotujesz się do każdego meczu.
Jeśli uważasz, że masz zły sezon, technika dopasowanie z niekorzystnym sposobem myślenia, a także zapewniasz mniej niż 100% wysiłku…
Twoja pewność siebie zaniknie… Będziesz rozproszony… nie będziesz zainspirowany ani zdeterminowany… a po kilku wczesnych błędach będziesz miał to uczucie „tu-u-again”.
Jeśli chcesz porozmawiać o biednym roku, nie szukaj dalej niż sezon Bernard Tomic w 2017 roku.
Tomic miał 13 strat w pierwszej rundzie w 2017 r., A także ryzyko, że nie kwalifikuje się do Australian Open. W rzeczywistości były światowy numer 17 spadł na rankingi na 144.
Tomic wydawał się apatyczny, bezinteresowny podczas meczów, a czasami rezygnowany z przegranej. Czasami służył Corinthians Paulista Koszulka o wiele więcej podwójnych wad niż asy.
Podczas wielu wywiadów po meczach Tomic wyraził frustrację, wydawał się zdenerwowany, a także zaatakował niekorzystne ranty wobec fanów.
Tomic: „Przez cały mój zawód zapewniłem 100%, podałem również 30%. Jeśli jednak to zrównoważycie, uważam, że cały mój zawód wyniósł około 50%, tak dobrze, jak tak naprawdę nie próbowałem, a także nadal osiągnąłem to wszystko. ”
Biedny sezon Tomic wpłynął na jego emocje, postawę, wysiłek, a także na wydajność.
Jakie jest rozwiązanie? Dokładnie jak możesz odwrócić sytuację, kiedy nic nie wydaje się dobrze?
Przestań wierzyć, że masz biedny sezon!
Może to być o wiele łatwiejsze niż to, jak to wymaga techniki każdego meczu jako zupełnie nowego meczu, a także okazji do odwrócenia sytuacji.
Nie możesz przynieść wczorajszej wagi. Jeśli zmodyfikujesz swój mówienie, możesz zmodyfikować swój poziom przygotowania, sposób myślenia w stosunku do każdego meczu, a także poziomy gry na boisku.
Wszystko zaczyna się od twojego mówienia.
Zwracając się do biednego sezonu:
Zamiast wierzyć w to, czego nie zrobiłeś w sezonie, wydakuj małe osobiste zwycięstwa Sao Paulo FC Koszulka z sezonu.
Kiedy skupiasz się na pozytywnych elementach swojej gry, możesz oddzielić nieudane możliwości, a także skupić się na nowych możliwościach.
Jeśli skoncentrujesz się na nauce, rozwijaniu się, a także poprawisz się po każdym meczu – pokonaniu lub przegraniu – a następnie sukces będzie zgodny z poprawą.
Zacznij od odkrycia dokładnie, jak zarządzać skupieniem się z „Zaufaniem tenisowym”
Naucz się sprawdzone strategie gier mentalnych, aby zrobić swoje Athletic Bilbao Koszulka najlepsze na boisku!
Czy ty (lub twoi gracze) występujesz tak samo, jak Twoja zdolność w konkurencji?
Czy przynosisz swoje najlepsze, a także wiele pozytywnych meczów?
Powszechnie słyszę, jak gracze narzekają na temat problemów, gdy grają w meczach…
„Przed meczami jestem tak ciasny lub napięty, że nie mogę uwierzyć bezpośrednio ani mieć żadnego rodzaju rytmu w mojej grze”.
„Wydaje się, że moja pewność siebie znika, gdy przechodzę od metody do meczów, a także nie rozumiem dlaczego”.
„Jestem tak sfrustrowany strzelaniem złych strzałów lub błędami, a także śnieżkami”.
„Oczekuję tak wiele, kiedy gram, że rozwiążę, a także tracę pewność siebie, gdy mecz nie będzie planowany”.
Wydane tenisistów odkryli dokładnie, jak zrobić z najwyższym zaufaniem do turniejów.
Jeśli jesteś przygotowany do zwiększenia wytrzymałości psychicznej, a także z najwyższą pewnością siebie w meczach, zaufanie do tenisa: wytrzymałość psychiczna dla graczy zawodowych może ci w tym pomóc!
Gracze: D.null
